伝統的な東洋の健康法「ヨガ」のアーサナ(ポーズ)を繰り返しながら、自分の体重を使って筋力トレーニングを行うセントラルスポーツオリジナルのヨガプログラムです。※HOTプログラム有


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
13:45〜14:15第1スタジオ菊地要予約
11:25〜11:55第1スタジオ菅野(柾)要予約