30分
ワークアウトヨガ
伝統的な東洋の健康法「ヨガ」のアーサナ(ポーズ)を繰り返しながら、自分の体重を使って筋力トレーニングを行うセントラルスポーツオリジナルのヨガプログラムです。※HOTプログラム有
| 曜日 | 時間 | 施設名 | インストラクター名 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
| 土 | 13:45〜14:15 | 第１スタジオ | 菊地 | 要予約 |
| 日 | 11:25〜11:55 | 第１スタジオ | 菅野（柾） | 要予約 |
30分
伝統的な東洋の健康法「ヨガ」のアーサナ(ポーズ)を繰り返しながら、自分の体重を使って筋力トレーニングを行うセントラルスポーツオリジナルのヨガプログラムです。※HOTプログラム有
| 曜日 | 時間 | 施設名 | インストラクター名 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
| 土 | 13:45〜14:15 | 第１スタジオ | 菊地 | 要予約 |
| 日 | 11:25〜11:55 | 第１スタジオ | 菅野（柾） | 要予約 |
