30分
ワークアウトヨガ
伝統的な東洋の健康法「ヨガ」のアーサナ(ポーズ)を繰り返しながら、自分の体重を使って筋力トレーニングを行うセントラルスポーツオリジナルのヨガプログラムです。※HOTプログラム有
曜日
時間
施設名
インストラクター名
要予約/定員制
土
13:45〜14:15
第1スタジオ
菊地
要予約
日
11:25〜11:55
第1スタジオ
菅野(柾)
要予約