音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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月 |
10:00 ～ 10:45 |
プール |
應矢 |
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金 |
10:55 ～ 11:40 |
プール |
坂口 |
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土 |
16:40 ～ 17:10 |
プール |
坂口 |
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日 |
15:30 ～ 16:15 |
プール |
久井 |