エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
月 |
10:00 ~ 10:40 |
第1スタジオ |
田島 |
定員制 |
日 |
10:30 ~ 11:10 |
第1スタジオ |
梁川 |
定員制 |