エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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火 |
10:00 ~ 10:40 |
Aスタジオ |
久保 |
|
水 |
10:50 ~ 11:30 |
Aスタジオ |
原 |
|
木 |
13:10 ~ 13:50 |
Aスタジオ |
棚橋 |
|
木 |
20:05 ~ 20:45 |
Aスタジオ |
原 |
定員制 |
金 |
19:10 ~ 19:50 |
Aスタジオ |
中村 |
|
土 |
14:05 ~ 14:45 |
Aスタジオ |
田島 |
|
日 |
15:55 ~ 16:35 |
Aスタジオ |
久保 |