不安定なボードを使い、コアトレーニングを中心とした簡単なエクササイズを行います。若々しい姿勢づくりやウェストの引き締め、バランス能力の維持、強化に効果的です。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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火 |
14:15 ～ 14:55 |
スタジオ１ |
大野 |
整理券 |
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木 |
10:15 ～ 10:55 |
スタジオ２ |
春日井 |
整理券 |