音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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月 |
13:20 ～ 14:05 |
プール |
曽根 |
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月 |
20:20 ～ 20:50 |
プール |
曽根 |
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水 |
13:30 ～ 14:00 |
プール |
水野 |
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金 |
14:15 ～ 14:45 |
プール |
中村 |
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土 |
12:10 ～ 12:40 |
プール |
伊藤潤 |