伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
14:10~14:40第1スタジオ吉田
12:50~13:20第1スタジオ大場
20:10~20:40第1スタジオ谷川