ボディウェイトを用いた、高強度のトレーニングプログラム。心肺機能を向上させ、脂肪燃焼しやすい体をつくり、代謝アップを狙います。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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金 |
20:50 ～ 21:20 |
第１スタジオ |
山東 |