コンビネーションエアロ+筋トレ10

エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。10分間の筋力トレーニングが含まれますので、トータルな体力アップに効果的です。

曜日 時間 施設名 担当 要予約/定員制

10:00 ~ 10:40

第1スタジオ

松岡