音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
火 |
14:30 ~ 15:15 |
プール |
服部 |
|
水 |
10:40 ~ 11:10 |
プール |
由田 |
|
日 |
12:45 ~ 13:30 |
プール |
近藤 |