本格的な格闘動作を30分に凝縮し、音楽に合わせて楽しく行うプログラムです。体幹部の強化や全身のシェイプアップに役立ちます。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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水 |
11:30 ~ 12:00 |
スタジオ1 |
石川 |