エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
11:00~11:30スタジオ1松岡(智)
14:10~14:40スタジオ1山崎
11:00~11:30スタジオ1松岡(智)