音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。ジャンプやジョギングなどの強度の高い動作は行いません。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
10:00~10:30スタジオ1加藤
11:00~11:30スタジオ1岩城
17:20~17:50スタジオ1達野