1回に8秒かけて通常よりもゆっくりトレーニング動作を行うことで、筋肉量アップと基礎代謝をあげ、美ボディを目指すプログラムです。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
11:30~11:50スタジオ2坪井