音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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火 |
10:45 ～ 11:15 |
プール |
能瀬 |
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木 |
11:05 ～ 11:35 |
プール |
吉田 |