伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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月 |
09:20 ～ 10:00 |
No.1スタジオ |
山内 |
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火 |
10:15 ～ 10:55 |
No.1スタジオ |
東田 |
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木 |
11:10 ～ 11:50 |
No.1スタジオ |
山岸 |