話題のHOTスタジオで、流れる動きを中心としたヨガを行います。心身の調整だけでなく、体軸の強化や筋力アップにも効果的です。遠赤外線がカラダを芯から温め、柔軟に、動きやすくします。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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火 |
20:30 ～ 21:10 |
No.1スタジオ |
猪田 |
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土 |
16:40 ～ 17:20 |
No.1スタジオ |
堀澤 |