エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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月 |
18:30 ~ 19:10 |
Aスタジオ |
土信田 |
定員制 |
金 |
10:30 ~ 11:10 |
Aスタジオ |
遠藤(智) |
定員制 |