音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
月 |
11:30 ~ 12:10 |
Aスタジオ |
佐藤(智) |
定員制 |
日 |
11:00 ~ 11:40 |
Aスタジオ |
小笠原 |
定員制 |