シンプルエアロ 初心者向け

音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。

曜日 時間 施設名 担当 要予約/定員制

11:30 ~ 12:10

Aスタジオ

佐藤(智)

定員制

11:00 ~ 11:40

Aスタジオ

小笠原

定員制