主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
月 |
12:30 ~ 13:10 |
Aスタジオ |
坂本 |
定員制 |
月 |
19:25 ~ 19:55 |
Aスタジオ |
我妻 |
定員制 |
土 |
17:00 ~ 17:30 |
Aスタジオ |
我妻 |
定員制 |