アクアビクス

音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。

曜日 時間 施設名 担当 要予約/定員制

10:30 ~ 11:00

プール

藤澤

13:30 ~ 14:15

プール

吉田

11:00 ~ 11:45

プール

藤澤