上半身を様々なトレーニング方法で鍛えることで、弱い部分(前面or背面)を強化し、全体のバランスを整えるプログラムです。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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月 |
19:05 ～ 19:15 |
ジム |
ジムスモ |
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水 |
09:20 ～ 09:30 |
ジム |
ジムスモ |
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金 |
10:05 ～ 10:15 |
ジム |
ジムスモ |
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日 |
11:05 ～ 11:15 |
ジム |
ジムスモ |