動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転!脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
14:40~15:10ボストン山崎整理券
20:20~20:50ボストン近藤整理券
15:40~16:10ボストン山崎整理券