シンプルな格闘技のトレーニング動作をとりいれ、音楽を楽しみながらストレス発散できるプログラムです。各パート3分間で体力に合わせて進めることができます。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
20:50~21:20ビーコン安達
16:35~17:05ビーコン