ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。(運動強度：4.4METs)
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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木 |
13:30 ～ 14:00 |
ビーコン |
青柳 |
要予約 |