主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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木 |
20:05 ～ 20:45 |
ボストン |
三輪 |
要予約 |
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水 |
14:20 ～ 15:00 |
ビーコン |
今井 |
要予約 |