音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
|
火 |
10:05 ～ 10:25 |
プール |
来島 |
|
|
金 |
10:05 ～ 10:25 |
プール |
阿部 |
|
|
土 |
19:30 ～ 20:00 |
プール |
阿部 |