プールで行う強度の高いトレーニングプログラムです。持久力や筋力などの体力アップが図れるだけでなく、日常生活や様々なスポーツで必要な動きづくりに役立ちます。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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木 |
09:40 ~ 10:10 |
プール |
来島 |