音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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火 |
09:30 ～ 10:15 |
プール |
関野 |
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火 |
19:30 ～ 20:00 |
プール |
中嶋 |
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水 |
10:10 ～ 10:40 |
プール |
金原 |
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水 |
13:50 ～ 14:20 |
プール |
山本 |
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木 |
09:50 ～ 10:35 |
プール |
阿部 |
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金 |
11:30 ～ 12:00 |
プール |
廣瀬 |
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土 |
13:45 ～ 14:30 |
プール |
中嶋 |