音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
木 |
13:40 ~ 14:20 |
第1スタジオ |
金行 |
要予約 |
土 |
10:15 ~ 10:55 |
第1スタジオ |
足立 |
要予約 |