音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
木 |
12:30 ~ 13:10 |
スタジオ |
会津 |
|
金 |
11:30 ~ 12:10 |
スタジオ |
松野 |