ジャンル
トレーニング

トレーニング

スタイリッシュパンプ

若返りマッスル!音楽に合わせて楽しく筋力トレーニングを行います。若々しい身体を取り戻したい方にオススメです。

曜日

曜日

時間

20:20~20:50

施設名

A

担当

永田

曜日

曜日

時間

13:45~14:15

施設名

A

担当

永田

ボディメイクトレーニング

全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、メリハリボディを目指します。

曜日

曜日

時間

14:10~14:50

施設名

A

担当

中澤

ボディコアバランス

不安定なボードを使い、コアトレーニングを中心とした簡単なエクササイズを行います。若々しい姿勢づくりやウェストの引き締め、バランス能力の維持、強化に効果的です。

曜日

曜日

時間

15:30~16:10

施設名

A

担当

今野

CSLive/エアロサーキット

曜日

曜日

時間

07:40~08:20

施設名

A

担当

スモールボールFUN

カラフルなスモールボールを使って、筋力トレーニングやコンディショニングを行います。ボールの不安定さを生かして楽しくエクササイズするプログラムです。

曜日

曜日

時間

11:10~11:30

施設名

A

担当

石井

クラブへのお問い合わせ

The Premier Club (ザ プリミアクラブ)

03-5472-0055