ジャンル
ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティス

フィールヨガ 初心者向け

世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。

曜日

曜日

時間

14:10~14:50

施設名

A

担当

岡田

ワークアウトヨガ

伝統的な東洋の健康法「ヨガ」のアーサナ(ポーズ)を繰り返しながら、自分の体重を使って筋力トレーニングを行うセントラルスポーツオリジナルのヨガプログラムです。

曜日

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時間

13:30~14:00

施設名

A

担当

山本

ヨガ

伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。

曜日

曜日

時間

15:00~15:40

施設名

A

担当

野中

曜日

曜日

時間

19:50~20:30

施設名

A

担当

野中

曜日

曜日

時間

10:45~11:25

施設名

A

担当

山田

曜日

曜日

時間

15:30~16:10

施設名

A

担当

佐野

パワーヨガ

主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。

曜日

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時間

07:40~08:20

施設名

A

担当

尾島

ピラティス

100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。

曜日

曜日

時間

12:15~12:45

施設名

A

担当

今野

曜日

曜日

時間

19:20~20:00

施設名

A

担当

片野

曜日

曜日

時間

07:40~08:10

施設名

A

担当

中澤

曜日

曜日

時間

14:40~15:20

施設名

A

担当

今野

クラブへのお問い合わせ

The Premier Club (ザ プリミアクラブ)

03-5472-0055