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エアロビクス・ステップ

エアロビクス・ステップ

シンプルエアロ 初心者向け

音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。

曜日

曜日

時間

12:00~12:40

施設名

スタジオ

担当

川上

曜日

曜日

時間

19:15~19:55

施設名

スタジオ

担当

川上

曜日

曜日

時間

11:20~12:00

施設名

スタジオ

担当

岩木

オリジナルエアロ

インストラクターのオリジナリティを生かしたエアロビクスのクラスです。個性あふれるレッスンをお楽しみ下さい。内容については各クラブにお問い合わせください。

曜日

曜日

時間

14:30~15:10

施設名

スタジオ

担当

児玉

ステップサーキット

ステップ台を使用して、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に繰り返すクラスです。上半身のバランスを整えるとともに、足腰を強化。充実感のあるレッスンです。

曜日

曜日

時間

11:45~12:25

施設名

スタジオ

担当

川上

曜日

曜日

時間

12:15~12:55

施設名

スタジオ

担当

川上

クラブへのお問い合わせ

セントラルフィットネスクラブ 千葉みなと

043-245-6161

WEB入会のご案内

フィットネス会員ご希望の場合は、
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※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。