フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • みんなで体操

    みんなで簡単な体操を行います。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:00~10:10ファンクショナルジム
    09:00~09:30ファンクショナルジム
  • ジムスモ/みんなで筋トレ

    15-25分

    基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです!
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:25~10:55ファンクショナルジム星野
    10:00~10:30ファンクショナルジム松崎
    13:40~14:10ファンクショナルジム三浦
  • ジムスモ/お腹シェイプ

    腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:20~14:50ファンクショナルジム阿部
    10:30~11:00ファンクショナルジム三浦
    11:00~11:30ファンクショナルジム松崎
  • サーキットトレーニング

    15-25分

  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    15:00~15:30ファンクショナルジム村井
    21:15~21:45ファンクショナルジム渋井

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