フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • 学びタイム

    60分

    健康づくりから生活の知恵まで、幅広く役立つ情報を学びます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:15~11:45ファンクショナルジム嶌村
  • 動きタイム

    60分

    ウォーキング、筋力トレーニングなどを無理なく行います。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:30~13:00ファンクショナルジム村井
    09:30~10:00ファンクショナルジム小野寺
  • ボッチャ

    45分

    地上のカーリングといわれているボッチャはイタリア語で「ボール」を表します。6個のボールを使って行うシンプルですが奥が深い球技です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:00~11:30ファンクショナルジム齋藤
    09:45~10:15ファンクショナルジム松崎

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