フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • 期間限定/ディスコダンスパラダイス

    30分

    80年代のディスコソングと現代のクラブソングを融合した音楽に合わせながら、簡単なダンスエクササイズを楽しむプログラムです。
  • ZUMBA(R)

    40・50・60分

    ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:30~14:00第一スタジオ徳能
    20:40~21:10第一スタジオ佐々木
    13:45~14:15第一スタジオ小林(真)
  • ジャズダンス

    40・50・60分

    ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:40~12:10第一スタジオ細井
  • フラエクササイズ

    40・50・60分

    フラダンスの基本的な動きをアレンジして、適度にカラダを動かします。ハワイアン音楽に耳を傾け、存分にリラックスし、心もカラダもきれいになりましょう。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:10~13:40第一スタジオ遠藤
  • *クラブ限定/サルサダンス

    ラテン音楽のひとつであるサルサミュージックに合わせて、ペアで踊るダンスです。情熱的なリズムとペアで踊る爽快感をぜひ体験してみてください。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:30~11:00第一スタジオ佐々木
  • CSLive/ダンスZERO

    40分

    さまざまなダンスの簡単な振り付けを覚え、楽しく体を動かすレッスンです。3ヶ月間同じ音楽と動きで行いますので安心してご参加いただけます。トップインストラクターによるライブ映像プログラムです。
  • CSLive/ZUMBA

    30分

    ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。トップインストラクターによるライブ映像プログラムです。

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