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ジムスモールエクササイズ

ジムスモールエクササイズ

ジムスモ/パワーコア 体幹力

カラダの中心である体幹部を強化することにより、カラダを効率的に動かすことができ、疲れにくいカラダ作りを目指すプログラムです。

曜日

曜日

時間

19:45~19:55

施設名

スタジオ3

担当

曜日

曜日

時間

19:45~19:55

施設名

スタジオ3

担当

ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け

腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。

曜日

曜日

時間

09:45~09:55

施設名

スタジオ1

担当

ジムスモ/レッグシェイプ

美脚、健脚づくりに役立つ簡単エクササイズをご紹介します。

曜日

曜日

時間

11:45~11:55

施設名

スタジオ3

担当

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セントラルウェルネスクラブ おおたかの森

04-7156-7350

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