ジャンル
ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティス

ヨガ

伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。

曜日

曜日

時間

20:10~20:50

施設名

スタジオ3

担当

荒巻

曜日

曜日

時間

09:45~10:25

施設名

スタジオ2

担当

酒木

曜日

曜日

時間

12:40~13:20

施設名

スタジオ1

担当

前田

曜日

曜日

時間

09:55~10:35

施設名

スタジオ2

担当

清水

曜日

曜日

時間

11:50~12:30

施設名

スタジオ1

担当

矢田

曜日

曜日

時間

13:00~13:40

施設名

スタジオ3

担当

清水

曜日

曜日

時間

10:00~10:40

施設名

スタジオ3

担当

横山

曜日

曜日

時間

09:50~10:30

施設名

スタジオ1

担当

荒巻

曜日

曜日

時間

13:30~14:10

施設名

スタジオ1

担当

清水

曜日

曜日

時間

11:55~12:35

施設名

スタジオ1

担当

前田

曜日

曜日

時間

10:20~11:00

施設名

スタジオ1

担当

大倉

曜日

曜日

時間

14:10~14:50

施設名

スタジオ1

担当

前田

HOTヨガ

話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。

曜日

曜日

時間

09:50~10:30

施設名

スタジオ1

担当

矢田

ピラティス

100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。

曜日

曜日

時間

20:10~20:50

施設名

スタジオ3

担当

松丸

曜日

曜日

時間

12:50~13:30

施設名

スタジオ1

担当

矢田

曜日

曜日

時間

19:20~20:00

施設名

スタジオ2

担当

染谷

HOTピラティス

話題のHOTスタジオで、伝統的なピラティスの手法を用い、インナーマッスルを整えます。遠赤外線がカラダを芯から温め、動かしやすくします。

曜日

曜日

時間

19:20~19:50

施設名

スタジオ1

担当

松丸

クラブへのお問い合わせ

セントラルウェルネスクラブ おおたかの森

04-7156-7350

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