フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • 期間限定/ワンダフルスポーツアクア

    30分

    水中で様々なスポーツ種目の特徴的な動作を動くことにより、浮力や水の抵抗を感じながら、カラダを動かす楽しさを体感できるプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:50~20:2025mプール鈴木
  • アクアウォーク

    30分

    水の中を様々な方法で楽しく歩きます。全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    09:50~10:2020mプール小木
    09:50~10:2020mプール秋山
    10:20~10:5020mプール山崎
    13:30~14:0020mプール加藤
  • アクアビクス

    30・45分

    音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:30~11:1525mプール福井
    14:00~14:4525mプール水谷
    10:30~11:1525mプール福井
    20:15~20:4525mプール福井
    11:00~11:3025mプール山崎
    14:10~14:5525mプール加藤
    10:40~11:1025mプール福井

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