フィットネスプログラム
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- アクアエクササイズ
アクアエクササイズ
アクアウォーク&トレーニング 初心者向け
シンプルな有酸素運動(歩く、走る、跳ぶ)と筋力トレーニングを交互に行い、体力アップや筋力アップを目指すプログラムです。音楽に合わせる必要がないので周りの方を気にせず、自分のペースで行うことができます。
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曜日
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火曜日
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時間
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19:30～20:00
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施設名
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ウォーキングプール
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担当
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下田
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:30～12:15
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施設名
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ウォーキングプール
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担当
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篠崎
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曜日
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水曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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ウォーキングプール
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担当
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渡辺
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曜日
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金曜日
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時間
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20:30～21:00
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施設名
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ウォーキングプール
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担当
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渡辺
*ｸﾗﾌﾞ限定/AQUA ZUMBA(R)
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曜日
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金曜日
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時間
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12:10～12:40
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施設名
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ウォーキングプール
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担当
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ソフィ
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。