フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
フィールヨガ 初心者向け
世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。
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曜日
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水曜日
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時間
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20:00～20:40
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施設名
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スタジオ2
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担当
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宿谷
ワークアウトヨガ
伝統的な東洋の健康法「ヨガ」のアーサナ(ポーズ)を繰り返しながら、自分の体重を使って筋力トレーニングを行うセントラルスポーツオリジナルのヨガプログラムです。
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曜日
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木曜日
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時間
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12:10～12:50
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施設名
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スタジオ2
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担当
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内野
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曜日
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日曜日
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時間
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14:25～15:05
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施設名
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スタジオ1
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担当
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小川
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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19:35～20:15
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施設名
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スタジオ2
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担当
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及川
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曜日
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水曜日
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時間
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13:15～13:55
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施設名
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スタジオ1
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担当
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大野
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曜日
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木曜日
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時間
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10:20～11:00
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施設名
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スタジオ2
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担当
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高橋
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曜日
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金曜日
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時間
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12:25～13:05
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施設名
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スタジオ1
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担当
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与倉
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曜日
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金曜日
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時間
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19:10～19:50
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施設名
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スタジオ1
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担当
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与倉
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曜日
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土曜日
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時間
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10:15～10:55
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施設名
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スタジオ1
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担当
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高橋
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曜日
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日曜日
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時間
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10:35～11:15
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施設名
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スタジオ1
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担当
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及川
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
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曜日
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木曜日
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時間
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19:10～19:50
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施設名
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スタジオ1
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担当
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大和田
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曜日
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金曜日
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時間
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11:25～12:05
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施設名
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スタジオ1
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担当
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大和田
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。