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水泳

水泳

水泳入門 初心者向け

これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。

曜日

曜日

時間

11:00~11:30

施設名

プール

担当

佐藤

初級クロール 初心者向け

クロールの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。

曜日

曜日

時間

12:05~12:35

施設名

プール

担当

曜日

曜日

時間

11:30~12:00

施設名

プール

担当

曜日

曜日

時間

15:40~16:10

施設名

プール

担当

光永

初級背泳ぎ

背泳ぎの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本、しっかりと身につけましょう。

曜日

曜日

時間

21:00~21:30

施設名

プール

担当

曜日

曜日

時間

11:50~12:20

施設名

プール

担当

曜日

曜日

時間

14:40~15:10

施設名

プール

担当

高橋

初級平泳ぎ

平泳ぎの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。

曜日

曜日

時間

15:15~15:45

施設名

プール

担当

高橋

初級バタフライ

バタフライの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。

曜日

曜日

時間

15:15~15:45

施設名

プール

担当

高橋

曜日

曜日

時間

19:00~19:30

施設名

プール

担当

相澤

中級クロール

クロールの呼吸の仕方を練習し、25mを楽に泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。

曜日

曜日

時間

14:40~15:10

施設名

プール

担当

高橋

中級平泳ぎ

平泳ぎで楽に25m泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。

曜日

曜日

時間

10:15~10:45

施設名

プール

担当

寺村

上級平泳ぎ

平泳ぎで25m以上泳げる方を対象としたレベルアップクラスです。さらに速く、長く、きれいに泳ぐための練習を行い、理想的な平泳ぎを身につけましょう。

曜日

曜日

時間

14:00~14:30

施設名

プール

担当

金堀

スイムトレーニング

泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。

曜日

曜日

時間

12:30~13:00

施設名

プール

担当

金堀

曜日

曜日

時間

11:20~12:20

施設名

プール

担当

高橋

曜日

曜日

時間

13:55~14:35

施設名

プール

担当

谷内

曜日

曜日

時間

12:00~12:40

施設名

プール

担当

設楽

上級スイムトレーニング

上級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。

曜日

曜日

時間

11:00~12:00

施設名

プール

担当

寺村

曜日

曜日

時間

13:00~14:00

施設名

プール

担当

設楽

腰痛改善水泳

水泳を楽しく練習しながら、腰痛の改善を目指すクラスです。腰痛予防に大切な脚やおなかの筋肉を無理なく鍛えます。

曜日

曜日

時間

11:00~11:30

施設名

プール

担当

長嶋

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