フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • CSLive/ピラティス

    40分

    100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。トップインストラクターによる映像プログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:40~21:20第2スタジオHOTスタジオ
    18:00~18:40第2スタジオ
    18:20~19:00第2スタジオHOTスタジオ
    13:10~13:50第2スタジオHOTスタジオ
  • HOTピラティスplus

    30・40・50分

    身体の奥にあるインナーマッスルを刺激し、体幹部(胴部)の安定性を養い、体を引き締め姿勢を整えます。ファンクショナルトレーニングと合わせて行うことで、強く美しく動きやすいカラダを目指すプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    21:45~22:25第2スタジオ金山

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