フィットネスプログラム
- ジャンル
- アクアエクササイズ
アクアエクササイズ
アクアウォーク&ジョグ 初心者向け
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曜日
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水曜日
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時間
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18:40~19:10
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施設名
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プール
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担当
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鈴木
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曜日
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金曜日
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時間
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12:00~12:30
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施設名
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プール
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担当
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鈴木
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曜日
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金曜日
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時間
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18:40~19:10
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施設名
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プール
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担当
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鈴木
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曜日
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日曜日
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時間
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13:40~14:10
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施設名
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プール
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担当
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三瓶
AQUA jam
有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性をいかし、シェイプアップやカラダづくりに最適なプログラムです。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:30~12:00
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施設名
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プール
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担当
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川名
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曜日
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土曜日
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時間
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11:30~12:00
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施設名
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プール
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担当
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川名
アクアアタック
プールの中で、ボクシングや空手などの格闘技の動きを行うエクササイズです。スピード感あふれる動きで、総合的に体力を高めながら、ストレスもすっきり解消しましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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10:30~11:00
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施設名
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プール
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担当
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川名
プールサイドヨガHOT
プールサイドでゆったりヨガを楽しみます。温暖な室温がカラダを動かしやすくし、適度な湿度が呼吸を助けます。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:40~11:20
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施設名
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プール
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担当
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奥村
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。