フィットネスプログラム
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- 水泳
水泳
水泳入門 初心者向け
これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
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曜日
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木曜日
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時間
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12:15～12:45
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施設名
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大プール
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担当
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加賀美
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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水曜日
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時間
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11:00～12:00
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施設名
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大プール
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担当
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中嶌
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曜日
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金曜日
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時間
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11:00～11:45
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施設名
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大プール
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担当
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中嶌
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曜日
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日曜日
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時間
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14:00～14:30
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施設名
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大プール
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担当
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我妻
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
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曜日
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水曜日
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時間
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12:15～13:00
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施設名
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大プール
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担当
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中嶌
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曜日
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金曜日
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時間
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20:00～20:30
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施設名
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小プール
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担当
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我妻
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曜日
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木曜日
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時間
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13:00～13:30
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施設名
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大プール
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担当
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伊東
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曜日
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日曜日
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時間
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14:30～15:15
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施設名
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大プール
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担当
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我妻
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:30～21:30
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施設名
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大プール
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担当
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大場
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曜日
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水曜日
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時間
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13:00～13:30
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施設名
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大プール
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担当
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中嶌
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曜日
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木曜日
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時間
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13:30～14:30
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施設名
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大プール
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担当
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伊東
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曜日
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木曜日
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時間
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20:30～21:30
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施設名
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大プール
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担当
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大場
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曜日
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金曜日
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時間
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12:00～13:00
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施設名
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大プール
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担当
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中嶌
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曜日
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日曜日
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時間
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16:00～17:00
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施設名
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大プール
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担当
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大場
マスターズ練習会
マスターズ水泳大会に出場する水泳愛好者のための練習会です。同じ目的を持った方と一緒に練習することで、さらなるレベルアップを目指しましょう。
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曜日
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金曜日
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時間
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20:30～21:30
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施設名
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大プール
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担当
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我妻
フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:45～13:15
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施設名
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大プール
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担当
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中嶌
WEB入会のご案内
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
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