フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ダンスWAVE

    30・40・50分

    ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:10~14:00スタジオ1生田
    13:00~13:50スタジオ1生田
  • ZUMBA(R)

    40・50・60分

    ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:15~21:05スタジオ1山本
    10:55~11:45スタジオ1光岡
    12:15~13:05スタジオ1森下
    14:30~15:20スタジオ1改田
  • ダンススクール

    ダンステクニックを習得するスクールです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    21:05~22:00スタジオ1
    17:00~18:00スタジオ1
    18:00~19:00スタジオ1
    19:00~21:00スタジオ1
    20:00~21:00スタジオ2
    16:30~17:30スタジオ2
    20:30~21:05スタジオ2
  • ジャズヒップホップスクール

    ジャズとヒップホップが融合したダンスのテクニックを習得するスクールです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:30~21:30スタジオ2

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