フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • スタイリッシュパンプ

    30分

    若返りマッスル!音楽に合わせて楽しく筋力トレーニングを行います。若々しい身体を取り戻したい方にオススメです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:05~11:35スタジオ1塩澤
    14:20~14:50スタジオ1平岡
    19:30~20:00スタジオ1塩澤
    11:15~11:45スタジオ1蟹江
    14:05~14:35スタジオ1伊藤
  • ボディコアバランス

    40分

    不安定なボードを使い、コアトレーニングを中心とした簡単なエクササイズを行います。若々しい姿勢づくりやウェストの引き締め、バランス能力の維持、強化に効果的です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:20~14:50スタジオ1平岡
  • ジムスモ/ビューティ ボディアレンジ上半身美トレ

    15分

    美のベース作りとなる基本的な上半身のトレーニングとポールを使ったほぐしにより、疲れにくいカラダを目指すプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:40~11:50ジムエリア

ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

  • 簡単!WEB入会
    • クラブへのお問い合わせ