ジャンル
格闘エクササイズ

格闘エクササイズ

ファイトアタックBEAT30

本格的な格闘動作を30分に凝縮し、音楽に合わせて楽しく行うプログラムです。体幹部の強化や全身のシェイプアップに役立ちます。

曜日

曜日

時間

20:10~20:40

施設名

スタジオ

担当

佐々木

ファイトアタックBEAT40

本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。隊幹部の強化やウエストまわりの引き締めに効果的です。

曜日

曜日

時間

12:10~12:50

施設名

スタジオ

担当

針田

ファイティングコア

格闘動作とコアトレーニングを融合させたボディトレーニングプログラム。機敏かつしなやかな動きで、バランスよくからだを引き締めます。

曜日

曜日

時間

12:15~12:45

施設名

スタジオ

担当

中野

曜日

曜日

時間

14:40~15:10

施設名

スタジオ

担当

中野

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セントラルフィットネスクラブ24 目黒

03-3712-2121

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