フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • 期間限定/プールサイドヨガHOT

    30分

    プールサイドでゆったりヨガを楽しみます。温暖な室温がカラダを動かしやすくし、適度な湿度が呼吸を助けます。
  • ヨガ

    50・60・70・分

    伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:20~13:10スタジオアトラス中島
    09:30~10:20スタジオアトラス花岡
    10:10~11:00スタジオアトラス花岡
  • HOTフィールヨガ

    話題のHOTスタジオで行うセントラルスポーツオリジナル簡単ヨガです。遠赤外線がカラダを芯から暖め、動きやすくします。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:45~20:25スタジオカオス茅原
    13:20~14:00スタジオカオス茅原
    15:30~16:10スタジオカオス丸山
    11:00~11:40スタジオカオス丸山
  • HOTピラティスヨガ

    40・50分

    話題のHOTスタジオで行うセントラルスポーツオリジナルプログラムです。ピラティスで体幹を強くし、ヨガでしなやかなカラダを作ります。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:25~13:05スタジオカオス中坪
    19:00~19:30スタジオカオス茅原
    19:00~19:40スタジオカオス中坪
  • HOTヨガ

    60分

    話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:15~11:05スタジオカオス花岡
    20:45~21:35スタジオカオス降旗
    13:25~14:15スタジオカオス中島
    10:20~11:10スタジオカオス小池
  • 有料セッション/ヨガ

    各クラブにお問合せ下さい
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:30~14:50スタジオカオス横井

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